Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 39,67g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Kibon Fruttare Limão, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Maracujá, Vigor Grego Zero Lactose, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Tapioca. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 25 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|