Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 75,88g | Hh: 133,19g.
Aamiainen: Queso Fresco, Doña Tota Gordita de Maiz, Mostaza, Queso Panela, Pan Integral, Aguacate, Semillas de Alfalfa (Brotes), Jamón de Pavo. Lounas: Aceite Vegetal, Queso Fresco, Café, Tortillas de Maíz, Pimiento Rojo, Pescado, Calabacitas. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Huevo, Aceite de Sésamo, Papa. Välipalat/Muut: Aceite de Sésamo, Papa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorechavez_jvp
|