Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 67,16g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Новый Океан Щупальца Кальмара, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Дайкон, Колбаса Краковская, Морковь, Профитроли. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - Mariadesagn
|