|
|
1769 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 113,36g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinacas, Col Rizada, Verdura Hervida, Pescado Plancha. Lounas: Frijoles Refritos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bimbo Pan Blanco (24g), Ensalada César con Romana. Päivällinen: Aguacate, Pescado al Horno o Hervido, Ensalada de Verduras Mixtas. Välipalat/Muut: Plátano, Frijoles Cocidos. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|