Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 72,47g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Эдам, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Геркулес. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Лук, Кабачок, Картофель Отварной, Говядина Постная. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochkaaa93
|