Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 142,76g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Мандарины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Перекресток Сухари Пшеничные, Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кефир 1%, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Кефир 2,5%, Мандарин, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|