Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 95,12g | Prot: 101,27g | Hh: 231,35g.
Aamiainen: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Lounas: Селедка под Шубой, Лента Картофель Жареный с Грибами, Котлета Куриная, Капустный Салат, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Päivällinen: Молком Молоко 2,5%, Кекс с Вареньем, Говядина Тушеная, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|