Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 73,88g | Hh: 91,30g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Оладьи на Кефире. Lounas: Арахис, Простоквашино Творог 2%, Оладьи на Кефире, Unagrande Рикотта Шоколадная, Творожная Запеканка ПП, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Päivällinen: Орехи Кешью, Красная Цена Крекер Рыбки, Индейка Тушеная, Арахис, Дикси Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|