Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 66,06g | Hh: 158,24g.
Aamiainen: Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Карбонат, Красный Сладкий Перец, Мясновъ Перец Фаршированный, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Болгарский Перец, Лук, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чеснок, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 16 tuntia, Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|