Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 70,81g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Helaes Pindakaas. Lounas: AH Snoeptomaatjes, Lidl Huttekase Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Päivällinen: Banaan, Kiwi, Patak's Mild Curry, Gebakken Ei, Bloemkoolrijst, Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: Jumbo Roomboter Spritsen, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|