Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 67,51g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (4), Горбуша, Мёд, Ашан Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|