Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 105,17g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Milky Way Minis, Lambertz Пряники с Клубничной Начинкой в Шоколаде, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Päivällinen: Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Красная Цена Творог 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|