Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2012
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 66,51g | Hh: 186,08g.
Aamiainen: Raspberries, Complete High Protein Replacement Shake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. Lounas: Vitamin Drink, Beetroot, Apple and Chicken Pot Salad. Päivällinen: Coca-Cola (Bottlel), Boerewors, Pap, Butro, Avocados , Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Low GI White Bread, Aero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|