|
Вот не пойму я. Везде в рецептах добавляют любую муку кроме пшеничной. по таблице этой,пшеничная не самая каллорийная мука. таже кукурузная и рисовая больше каллорийность. вразумите,почему все так упорно делают акцент на рис и кукур муке? мож я не понимаю?
|
1615 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 95,98g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидор Соленый, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Картошка Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Евразия Суши с Лососем, Суши Весла Суши с Икрой Лосося, Суши Весла Суши с Чукой, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Весла Суши с Креветкой. lisää...
|
|
 Kommentit
поддержу ваш вопрос. я тут купила соевую обезжиреную. повелась на калории. такая ядрёная химоза, жрать не возможно.
10 tammi 19 jäseneltä: anfirus
|
Пшеничная мука - это быстрый углевод, поэтому и предлагают кукурузную, гречневую, ржаную и прочее. Пользы от них больше - энергия из этих углеводов высвобождается медленнее, то есть куском хлеба из ржаной муки будешь сыт дольше, чем из пшеничной, быстрые углеводы откладываются в запас. Вообще когда охота сладкого можно заменить быстрые углеводы на долгие, что значительно полезнее
10 tammi 19 jäseneltä: Юлия Юленька
|
В обдирной меньше всего углей, поэтому она самая полезная
10 tammi 19 jäseneltä: Юлия Юленька
|
anfirus, соевую не пробовала, если честно. Но там белок. А как известно при снижении веса и сгорании жира нужен белок. Поэтому советуют увеличить количество потребляемых белков, чтоб не расходовать собственную мышечную массу
10 tammi 19 jäseneltä: Юлия Юленька
|
10 tammi 19 jäseneltä: anfirus
|
10 tammi 19 jäseneltä: kristy629
|
10 tammi 19 jäseneltä: elenagorelko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|