|
aos pouquinhos chego lá💃
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 15,42g | Prot: 12,70g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Desnatado. Lounas: Magro Gelatina de Uva, Leão Chá Mate Natural, Mamão Papaia, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifigueiredo
|