|
|
1437 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 84,11g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Lidl Mozzarella Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Lounas: Senf, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Valess Vegetarische Steaks. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Champignons, Brokkoli, Iglo Rahm-Spinat, Tomatensoße, Rigatoni. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|