Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 96,85g | Hh: 225,30g.
Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Юг Руси Плюшка. Päivällinen: Lay's Чипсы, Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка) , Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|