Päiväkirja - ToniasWelt, 11 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019

60,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg. Vielä jäljellä: 2,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2019:

208 kcal

Rasva: 12,76g | Prot: 2,95g | Hh: 20,59g. Välipalat/Muut: Aldi Baumkuchen. lisää...

1502 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 4 tuntia, Työ - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ToniasWelt