Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 68,26g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lounas: Белый Хлеб, Суп Грибной. Päivällinen: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|