Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 115,08g | Prot: 88,57g | Hh: 325,15g.
Aamiainen: Frühstück. Päivällinen: Aida. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3502 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|