Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 115,40g | Prot: 56,06g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rio D'oro Multivitamin. Lounas: Couscous-Salat, BioBio Bergkäse (20g), Netto Humus Pikant, Mischkornbrot. Päivällinen: Kühne Gemüsechips, Sellerie, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Chicoree, Avocado. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|