|
Праздники прошли удачно😂 и снова старт к стройности⏳
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 132,07g | Prot: 94,50g | Hh: 20,60g.
Aamiainen: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Яйцо, Кокосовое Масло. Lounas: Кокосовое Масло, Льняное Масло, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Куриные Бедрышки, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тилапия, Сливочное Масло, Свежее Завтра Сливки 34%, Магнит Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Красная Цена Кешью Жареный, Семена Льна. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|