Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 56,03g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Джюгас Сыр Пармезан. Lounas: Яблоко, Банан. Päivällinen: Макароны Отварные, Гусиное Мясо. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|