|
Mit 1600 kcal scheint es gut zu klappen. Versuch ich jetzt mal beizubehalten.
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 159,15g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: DM Bio Rote Linsen Fusilli, Rührei. Lounas: Harzer Harzer Käse, Bofrost Leipziger Allerlei, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Päivällinen: Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Välipalat/Muut: Alpia Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Viel Erfolg dabei! LG und schönen Freitag!
11 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|