Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 73,76g | Hh: 235,92g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Deluxe Waldheidelbeeren-Kompott, Äpfel, Orangen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Eierwaffeln. Lounas: Walnüsse, Spitzkohl, Äpfel, Olivenöl, Schlagsahne, Porree, Karotten, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. Päivällinen: Rote Beete. Välipalat/Muut: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Zwiebeln, Backbude Vollkornbrötchen, Getrocknete Feigen. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|