|
Всем утречко! А я немного поменяла концепцию питания в связи с тем, что творог у меня вечером тяжело заходит и варёная овсянка кончилась) В общем, начала я утро с творогом со сметаной. Кстати, очень экономно по времени 😊 30 гр сыра и чёрный кофе. На перекус до 12 доем половинку банана и еще 1 целый. Всем удачи!
|
1860 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 236,08g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Банан, Сметана, Киприно Сыр Швейцарский, Президент Творог 0,2%. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Сырой Овощ, Куриная Грудка. Päivällinen: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. Välipalat/Muut: Pro Nutrition 100% Beef Protein Isolate, Куриная Грудка, Банан. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|