Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 104,04g | Prot: 87,53g | Hh: 14,79g.
Aamiainen: Велком Грудинка Домашняя, Яйцо (Целое), Приморский Кондитер Конфета "Музыкальная Грильяжка", Салат Крабовый. Lounas: Дымов Сырокопченый Бекон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|