Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 35,02g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Päivällinen: Jambu Biji, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanciriki
|