Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 57,41g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Café Cortado, Jumbo Mermelada Mora, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Yoghurt Batido Light. Lounas: Nigiri Salmón, Nigiri de Atún, Huevo Revuelto. Päivällinen: CCU Limón Soda. Välipalat/Muut: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|