Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 85,29g | Hh: 46,89g.
Aamiainen: Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Яичница (с Целым Яйцом). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Клубника, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaazarova1
|