Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 13,88g | Prot: 17,20g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Indonesian Seasoned Tempeh, Kepala Djenggot Teh Hijau, Fuji Apples. Lounas: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Fuji Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalenard
|