Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 41,52g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Сыр Маасдам, Хлебец, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Батон, Варенье из Смородины, Королевская Ватрушка, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Королевская Ватрушка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|