Päiväkirja - mehpare bayramoğulları, 12 tammi 19

mutlu hafta sonları,ben derslere başladım bile ;)

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2019:
1899 kcal Rasva: 56,54g | Prot: 88,38g | Hh: 265,18g.   Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yulaf Lapası. Lounas: Kuzu Eti, Kelle Paça, Kırmızı Lezzetli Elma, Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme. Päivällinen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Sütlaç, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). lisää...
2472 kcal Harjoitus: Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mehpare bayramoğulları


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.