Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 73,50g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Vollkornbrot. Lounas: Möhren, Porree, Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zwiebeln, Blumenkohl, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. Päivällinen: Walnüsse, Ei, Schinken, Vollkornbrot, Blumenkohlsuppe. Välipalat/Muut: Haselnüsse, Seeberger Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|