Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 71,69g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Summerhill Kirsch-Bananen-Nektar, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Combino Suppennudeln, Dovgan Pelmeni, Gemüseeintopf. Päivällinen: Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|