Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 158,17g | Prot: 115,27g | Hh: 282,62g.
Aamiainen: Grany Biscuit Granen. Lounas: Marc Payot Rijsttaartje, Marcassou Le Saucisson D'ardenne , Uiensoep. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Gin & Tonic, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten in Saus op Tomatenbasis, Panzani Tagliatelle. Välipalat/Muut: Nacho's met Kaas, Carrefour Salami Sticks, Leonidas Praline, Guylian Chocolade Zeevruchten, Geroosterde Gezouten Pinda's. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddujardin
|