Päiväkirja - natalya.nata.ryabova, 12 tammi 19

Завтрак💃 Овсяноблин с семгой слабосоленой (сама солила)🍣🌮

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2019:
1718 kcal Rasva: 79,09g | Prot: 90,07g | Hh: 162,51g.   Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Пекинская Капуста, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Правильное Решение Хлопья 4 Злака (Овсяные, Пшеничные, Ячменные, Ржаные), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Батон Нарезной, Лакомо Молоко Топленое 4%, Вологодское Варенье Вишневое, Перловка Отварная, Грудка+шампиньоны, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Стожок Творог Деревенский 9%, Сыр Дипломат, Пшеничный Хлеб. lisää...

54 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
здравствуйте, а как вы солили семгу? вкусно получилось? спасибо 
12 tammi 19 jäseneltä: nanaputina
Соль, перец чёрный. В стеклянную посуду или банку - 2 часа на столе и на ночь в холодильник. Утром промыть и на бумажное полотенце промокнуть. Приступать к трапезе. Вкуснятина💃😉  
12 tammi 19 jäseneltä: natalya.nata.ryabova
у Вас овсяноблин такой симпатичный 👍 поделитесь рецептом, а? пожалуйста 
12 tammi 19 jäseneltä: izyum1312
Все просто😉 Яйцо, овсянка 30гр. в сухом виде кофемолкой в муку и молоко 40-50мл. На сухую сковороду под крышкой 2 минуты, перевернуть минуту и готово!!!🌮 
12 tammi 19 jäseneltä: natalya.nata.ryabova
Спасибо за рецепт? 
13 tammi 19 jäseneltä: nanaputina
Пожалуйста 🎄🌺 
13 tammi 19 jäseneltä: natalya.nata.ryabova
Спасибо за рецепты👍 
13 tammi 19 jäseneltä: AfisaS
🌮💃🎉🎄🌹 
13 tammi 19 jäseneltä: natalya.nata.ryabova

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natalya.nata.ryabova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.