Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 101,95g | Hh: 190,76g.
Lounas: Smör, Jordärtskocka, Broccoli, Spaghetti, Stekt Fläskkarré. Päivällinen: Olivolja, Cocktailtomater, Blandad Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kokt Mogen Lök, Gröna Paprikor, Röda Tomater (Burk), ICA Rödspätta, Stekt Potatis. Välipalat/Muut: Cocktailtomater, Gala Äpplen, Päron, Litchi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|