Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 51,89g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Sop ayam udang. Lounas: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Karedok, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Sop ayam udang. Välipalat/Muut: Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|