Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 20,32g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: Чай, Dziugas Сыр Твердый, Гречка Отварная. Ennen lounasta: Ашан Сухарики-Гренки. Lounas: Чай, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Milka Шоколад Молочный, Tuc Крекер с Сыром. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Baileys Ликёр. Välipalat/Muut: Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|