Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 59,13g | Hh: 36,29g.
Lounas: Kesbeke Augurk, Bleekselderij, AH Veldsla, Gekookte Bieten (Vers), Kippen groente soep. Päivällinen: Spitskool met gehakt. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Zero, Dolce Gusto Cortado. lisää...
|
|
230 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudiaking
|