Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 58,07g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Edel Salami, Hohes C Multivitamin, Weich Gekochtes Ei, Lidl Doppelbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Tee. Lounas: Kaffee mit Milch, Äpfel, Haferflocken, Eierkuchen. Päivällinen: Veltins Pilsener, Dreistern Fleischsülze mit Petersilie, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler, Dovgan Saira, Milfina Butter, Chaumes Käse, Mischbrot. Välipalat/Muut: Edeka Butter Stollen, Kaffee mit Milch, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|