Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 17,89g | Prot: 52,81g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Peito de Frango, Tomates, Alface, Cenouras. Lounas: Goiaba. Päivällinen: Mangas. Välipalat/Muut: Abobrinha, Ovo, Bimbo Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|