Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 136,48g | Hh: 54,02g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Салат Мимоза, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Свежов Щи из Свежей Капусты, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|