|
РжаБлин
|
1418 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 94,37g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruisjauho, Финик, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Arla Keso Täyteläinen 4%. Aamiaisen jälkeen: Farina Leipä, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Leader Softbar Fabulous Banana-Muffin. Lounas: Pauluns Superriisi, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounaan jälkeen: Клементины, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
533 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jelehanni
|