Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 53,50g | Hh: 238,87g.
Aamiainen: Чай с Медом, Сухари, Банан. Lounas: Морковь, Чай, Сухари, Варенье, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай с Медом, Французский Салатный Соус, Сухари, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Лапша. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|