Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3930 kcal
|
Rasva: 165,60g | Prot: 141,41g | Hh: 453,89g.
Aamiainen: Buko Garten-Kräuter, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gervais Kräuterquark - Original, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Rama Cremefine 7%, Champignons, Olivenöl, Barilla Fusilli. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Apfelstrudel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|