Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 75,74g | Hh: 64,39g.
Aamiainen: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Café, Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão. Päivällinen: Café, Subway Tomate, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|