Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 105,08g | Prot: 100,44g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Avocado, Paprika, Rührei, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Zwiebeln. Lounas: Aldi Remoulade, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Erdbeeren, Gut Drei Eichen Eisbeinfleisch , Bresso Feine Häppchen Cream & Onion, Äpfel, Apfelsinen. Päivällinen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milsani Feine Creme Zum Kochen, Gegrilltes Hähnchen, Fenchel, Edeka Italia Gorgonzola , Zucchini. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Jumppa - 1 tunti ja 4 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|