Päiväkirja - Airini, 13 tammi 19

Y seguimos con la subida, aún sigo con la falta de control. Estoy viendo ahora mismo la noche temática, en rebobina, con el colesterol el gran engaño y bañados en azúcar, veamos si consigo recuperar el control.
69 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonnousu 1,4 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
1) no pasa nada. Las rachas son normales 2) No pienses en controlar, piensa en sentirte bien, satisfecha con tu vida 3). Procura ocupar tu tiempo con actividades que te gusten o que sean necesarias y te dificulten el comer mientras las haces. 4) poco a poco. Hazlo mejor la próxima media hora 
14 tammi 19 jäseneltä: EvaSieteTres

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Airini


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.